-
ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਜਰੂਰ ਪੀਓ , ਇਹ ਤਿੰਨ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ।
ਠੰਢ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਹੈ , ਇਸ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਵਧਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਮੌਸਮੀ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ । ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ ਵਿਚ ਜੂਸ ਜ਼ਰੂਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ । ਇਹ ਜੂਸ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ…
-
ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਕਿਉਂ ਭਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ , ਜਾਣੋ ਇਸ ਦੇ ਚਾਰ ਕਾਰਨ ।
ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ । ਇਸ ਨੂੰ ਮੈਡੀਕਲ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿਚ ਪਲਮੋਨਰੀ ਏਡਿਮਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਪਲਮੋਨਰੀ ਏਡਿਮਾ ਵਿੱਚ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਥੈਲੀਆਂ ਵਿਚ ਦ੍ਰਵ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਜਿਸ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਫੇਫੜੇ ਪੂਰੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਹਵਾ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ । ਇਸ…
-
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਹਨ , ਇਹ 6 ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤਾਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜ਼ੀਰਾ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਦਾ ਇਕੱਠਾ ਸੇਵਨ ਜਰੂਰ ਕਰੋ ।
ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਰੱਖੀ ਹੋਈ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਜੀਰਾ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ । ਇਹ ਪਾਚਣ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮੋਟਾਪਾ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ । ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਜ਼ੀਰਾ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ…
-
ਅਲਰਜੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ , ਜਾਣੋ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ।
ਠੰਢ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੁੰਦੇ ਹੀ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿਚ ਤਕਲੀਫ ਦੇ ਨਾਲ ਰੇਸ਼ਾ , ਛਿੱਕਾਂ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਹੋਰ ਕਈ ਲੱਛਣ ਦਿਖਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ । ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾਰਮਲ ਸਮਝ ਕੇ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ । ਠੰਢ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਛਿੱਕਾਂ ਆਉਣ ਦੇ ਕਈ…
-
ਜਾਣੋ ਉਹ ਵਿਟਾਮਿਨਸ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ।
ਫੇਫੜੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ । ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਈ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਜੀਵਨ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਲਈ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦਾ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਫੇਫੜਿਆਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਖ਼ੂਨ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਹੁੰਦਾ…
-
ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ , ਕੇਲੇ ਦਾ ਸੇਵਨ । ਜਾਣੋ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ।
ਕੇਲਾ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਫਲ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ , ਕੋਬ੍ਰਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਰਗੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਮਿਲਦੇ ਹਨ । ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫਲਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗ਼ਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਜਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ…
-
ਸਰਵਾਈਕਲ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੇ ਲਈ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ , ਅਦਰਕ । ਬਹੁਤ ਛੇਤੀ ਮਿਲੇਗਾ ਆਰਾਮ ।
ਸਰਵਾਈਕਲ ਸਪੋਂਡਿਲੋਸਿਸ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ , ਜਿਸ ਨਾਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿਚ ਸੋਜ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ । ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਸਰਵਾਈਕਲ ਸਪਾਈਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ । ਔਫ਼ਿਸ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦੀ ਹੈ । ਜੇਕਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤਕ ਸਿਰ ਨੂੰ ਝੁਕਾ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੈ , ਤਾਂ…
-
ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਹੋਣ ਤੇ ਦਿਖਦੇ ਹਨ , ਇਹ 7 ਲੱਛਣ । ਜਾਣੋ ਬਚਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ।
ਕਈ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਸੀਨੇ ਵਿਚ ਦਰਦ , ਸੀਨੇ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿਚ ਤਕਲੀਫ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ । ਪਰ ਹਰ ਵਾਰ ਇਹ ਸਿਰਫ ਪੇਟ ਜਾਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ , ਬਲਕਿ ਇਹ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿਚ ਹਾਰਟ ਸਿਹਤ ਠੀਕ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ।…
-
ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮਿਲਾ ਕੇ ਖਾ ਲਓ , ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਸਭ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ । ਜਾਣੋ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ।
ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਗੁਣਾਂ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ । ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ6 , ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ , ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ , ਕੋਬ੍ਰਸ , ਰਾਇਬੋਫਲੇਵਿਨ ਅਤੇ ਨਾਇਸਿਨ ਆਦਿ ਦੀ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ।…
-
ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਵਾਇਰਲ ਬੁਖਾਰ ਹੋਣ ਤੇ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਓ , ਇਹ 5 ਚੀਜ਼ਾਂ ।
ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਨਾਰਮਲ ਲੈਵਲ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ , ਤਾਂ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਬੁਖ਼ਾਰ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ । ਬੁਖਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਖੰਘ ਜ਼ੁਕਾਮ , ਸਿਰਦਰਦ , ਜੀਅ ਮਚਲਾਉਣਾ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ । ਬੁਖਾਰ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਬਹੁਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ , ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦਾ ਸੁਆਦ ਵੀ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ…
Got any book recommendations?