-
ਬਲਗਮ ਵਾਲੀ ਖੰਘ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ, ਅਦਰਕ ਦਾ ਸੇਵਨ । ਦੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ , ਗਲੇ ਦੀ ਖਰਾਸ਼ ਅਤੇ ਦਰਦ ।
ਅਦਰਕ ਸਾਡੇ ਖਾਣ ਪਾਣ ਦਾ ਇੱਕ ਅਹਿਮ ਹਿੱਸਾ ਹੈ । ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਇਕ ਕੱਪ ਅਦਰਕ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ , ਅਤੇ ਸਾਡੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਤੜਕੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਅਦਰਕ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਦੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਹੋਣ…
-
ਖੂਨ ਸਾਫ ਕਰਨ ਦੇ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਓ , ਇਹ 7 ਫ਼ਲ । ਦੂਰ ਹੋਵੇਗੀ ਗੰਦਗੀ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੈਲੇ ਪਦਾਰਥ ।
ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਅੰਗਾਂ ਤੱਕ ਆਕਸੀਜਨ , ਹਾਰਮੋਨ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਿਚ ਖੂਨ ਸਭ ਤੋਂ ਅਹਿਮ ਰੋਲ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ । ਅਸੀਂ ਜਿਸ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ , ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਵਿਸ਼ੈਲੇ ਪਦਾਰਥ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫਿਲਟਰ ਨਾ ਹੋ ਪਾਉਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਖ਼ੂਨ ਵਿੱਚ ਮਿਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ । ਖ਼ੂਨ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੈਲੇ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ…
-
ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋਣ ਤੇ ਆਪਣੀ ਲਾਈਫ ਸਟਾਈਲ ਵਿਚ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ , ਇਹ ਪੰਜ ਬਦਲਾਅ ।
ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਧ ਗਈ ਹੈ । ਥਾਈਰਾਈਡ ਗਲੇ ਦੇ ਕੋਲ ਇਕ ਗ੍ਰੰਥੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ , ਜੋ ਹਾਰਮੋਨ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਰਨ ਲੱਗਦੀ ਹੈ । ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਥਾਈਰਾਈਡ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ । ਥਾਇਰਾਇਡ ਹੋਣ ਤੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਵਜ਼ਨ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ । ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋਣ ਤੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ…
-
ਰਾਤ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਦੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹਨ , ਇਹ 4 ਫ਼ਾਇਦੇ ।
ਦੁੱਧ ਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋਵੋਗੇ , ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ , ਪ੍ਰੋਟੀਨ , ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਿਨਰਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ । ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸ਼ਹਿਦ ਵੀ ਅਸ਼ੋਧਿਆ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀ , ਕੋਬ੍ਰਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਐਂਟੀ ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ , ਐਂਟੀ ਇੰਫਲੀਮੇਂਟਰੀ…
-
ਡੇਂਗੂ ਬੁਖਾਰ ਹੋਣ ਤੇ ਪਲੇਟਲੈੱਟਸ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ , ਗਿਲੋਅ ਅਤੇ ਪਪੀਤੇ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ।
ਜਦੋਂ ਡੇਂਗੂ ਦਾ ਮੱਛਰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੱਟਦਾ ਹੈ , ਤਾਂ ਮੱਛਰ ਦੇ ਖ਼ੂਨ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਡੇਂਗੂ ਦਾ ਵਾਇਰਸ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਕੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ । ਡੇਂਗੂ ਨਾਲ ਪੀਡ਼ਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਬੁਖ਼ਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ , ਠੰਢ ਲੱਗਣ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਦੇ ਹਨ…
-
ਹਾਰਟ ਪੰਪਿੰਗ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰ ਅਪਣਾਓ , ਇਹ 5 ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ ।
ਖਰਾਬ ਅਤੇ ਗਲਤ ਰਹਿਣ ਸਹਿਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੰਦੀ ਹੈ । ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਰਟ ਸਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹਨ । ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਹਾਰਟ ਰੋਗਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ । ਦਿਲ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ । ਕਿਉਂਕਿ ਹਾਰਟ ਰੋਗ ਜਿਵੇਂ ਦਿਲ ਦਾ…
-
ਸੌਂਫ ਅਤੇ ਧਨੀਏ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹਨ , ਕਈ ਫਾਇਦੇ । ਜਾਣੋ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ।
ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੈਲਦੀ ਰੱਖਣ ਦੇ ਲਈ ਖਾਣ ਪਾਣ ਦਾ ਚੰਗਾ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ । ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਇਹ ਗਲਤ ਖਾਣ ਪਾਣ ਅਤੇ ਭੱਜਦੌੜ ਭਰੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਲੋਕ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ । ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਲਈ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਮਸਾਲੇ ਬਹੁਤ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦੇ…
-
ਚਿਹਰੇ ਤੇ ਦਾਣੇ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਹੋਣ ਦੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ , ਇਹ 5 ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ।
ਚਿਹਰੇ ਤੇ ਦਾਣੇ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ । ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਚਿਹਰੇ ਤੇ ਵਾਰ ਵਾਰ ਦਾਣੇ ਹੋਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ , ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤਾਂ ਚਿਹਰੇ ਤੇ ਦਾਣੇ ਆਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਖੁਜਲੀ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ । ਜਦੋਂ ਚਿਹਰੇ ਤੇ ਦਾਣੇ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ , ਤਾਂ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਰੀਟੈਂਟ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ…
-
ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੋਜ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਲਈ ਪੰਜ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰੋ , ਲਸਣ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ।
ਸੋਜ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ । ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੱਥਾਂ , ਪੈਰਾਂ ਤੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ੋਜ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ । ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਸੋਜ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਣ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ , ਇਹ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿਚ ਹੋ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ…
-
ਜਾਣੋ ਈਸਬਗੋਲ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ।
ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਲਈ ਇਸਬਗੋਲ ਅਸ਼ੋਧੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਇਹ ਗੇਹੂੰ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਖਣ ਵਾਲਾ ਪੌਦਾ ਹੈ , ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀ ਛੋਟੀ ਪੱਤੀਆਂ ਅਤੇ ਫੁੱਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ । ਇਸ ਦਾ ਬੀਜ ਬਹੁਤ ਪਤਲਾ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਰੰਗ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਈ ਲੋਕ ਭੂਸੀ ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ , ਇਸ ਦਾ…
Got any book recommendations?