-
ਇਨ੍ਹਾਂ 5 ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੰਕੇਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ , ਮੋਟਾਪਾ । ਕਦੇ ਨਾਂ ਕਰੋ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼
ਮੋਟਾਪਾ ਵਧਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ । ਕਈ ਵਾਰ ਮੋਟਾਪਾ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੁਆਤੀ ਵਜ੍ਹਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਹਾਰਟ ਰੋਗ ਤੱਕ ਵਧਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਮੋਟਾਪਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ । ਮੋਟਾਪਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਿਕ ਸਿਹਤ ਤੇ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ । ਮੋਟਾਪਾ…
-
ਹਾਰਟ ਬਲੌਕੇਜ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਟੈਸਟ ਜਰੂਰ ਕਰਵਾਉਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ , ਜਾਣੋ ਇਸ ਤੋ ਬਚਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ।
ਦੁਨੀਆਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਹਾਰਟ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਲਗਾਤਾਰ ਵਧ ਰਹੇ ਹਨ । ਕੋਈ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ , ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਦਾ ਕੋਲੈਸਟਰੋਲ ਲੇਵਲ ਹਾਈ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ । ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵੀ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹਨ । ਜਿਵੇਂ ਜਿਵੇਂ ਲਾਈਫਸਟਾਈਲ ਅਤੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ…
-
ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਾਰ ਵਾਰ ਸੋਜ ਹੋਣ ਦੇ 6 ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ । ਸੋਜ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ।
ਸੋਜ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਇਕ ਨਾਰਮਲ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ । ਲੇਕਿਨ ਸੋਜ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਨਾਲ ਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ । ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ । ਸੋਜ ਹੋਣ ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਸਹਿਜਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ । ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ , ਅਤੇ…
-
ਆਂਵਲਾ ਜੂਸ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹਨ , ਇਹ 6 ਫ਼ਾਇਦੇ ।
ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਦੇ ਲਈ ਪੂਰੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਪਰ ਸਾਦਾ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਜਾਂ ਗੁਨਗੁਨਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਗੁਣਗੁਣੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮਿਲਾ ਕੇ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ , ਤਾਂ…
-
ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਹ 5 ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਤਾਂ ਸਮਝ ਲਓ , ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਸਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ।
ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਕੰਪਾਊਂਡ ਸੈਂਟਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਮਸਤਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਅੰਗਾਂ ਤੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੇ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ । ਨਸਾਂ ਦਾ ਕੰਮ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਕਰਨ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਨਸਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਤਕਲੀਫ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ , ਜਾਂ ਫਿਰ ਨਸ਼ਾ…
-
ਅਮਰੂਦ ਦੇ ਪੱਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੈ ਲਓ , ਪੁਰਾਣੀ ਖੰਘ , ਬਲਗ਼ਮ ਅਤੇ ਰੇਸ਼ੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ । ਜਾਣੋ ਲੈਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ।
ਮੌਸਮ ਬਦਲਣ ਦੇ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖੰਘ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ । ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ , ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਮਰੂਦ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ । ਅਮਰੂਦ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਖੰਘ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਇਨ੍ਹਾਂ ਪੱਤਿਆਂ…
-
ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦਾ ਤੇਲ ਪਾਉਣ ਨਾਲ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ , ਇਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ।
ਸਰ੍ਹੋਂ ਦਾ ਤੇਲ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ , ਅਤੇ ਕੁਝ ਲੋਕ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ । ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਤਾਂ ਸਰ੍ਹੋਂ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ । ਜੀ ਹਾਂ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਸਰੋ…
-
ਮੌਸਮੀ ਦਾ ਜੂਸ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੀ ਲਓ , ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ , ਇਹ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ।
ਬੁਖ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਮੌਸਮੀ ਦੇ ਜੂਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ । ਇਹ ਸਵਾਦ ਵਿੱਚ ਖੱਟਾ ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਰਿਫਰੈਸ਼ਿੰਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ , ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਾਭ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ । ਬੁਖਾਰ ਵਿੱਚ ਮੌਸਮੀ ਜੂਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ , ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਲੜਨ…
-
ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਗੜਬੜ ਹੋਣ ਤੇ ਦਿਖਦੇ ਹਨ , ਇਹ 11 ਲੱਛਣ , ਬਿਲਕੁਲ ਨਾਂ ਕਰੋ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ।
ਹਾਰਟ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅੰਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਜਦੋ ਹਾਰਟ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ , ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਵੀ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ । ਪਰ ਹਾਰਟ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਵੀ ਗੜਬੜੀ ਸਾਡੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ । ਜਦੋ ਸਾਡਾ ਹਾਰਟ ਤੰਦਰੁਸਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ , ਤਾਂ ਅਜਿਹੇ ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੇ…
-
ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਇਕ ਚੀਜ਼ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀ ਲਓ , ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹਨ , ਇਹ ਪੰਜ ਫਾਇਦੇ ।
ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਕਾਲੇ ਨਮਕ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਨ ਸਾਡੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਨਮਕ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਵਜ਼ਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪੇਟ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ । ਅੱਜ…
Got any book recommendations?