-
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਕ ਕੱਚਾ ਪਿਆਜ਼ ਖਾਣ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ । ਜਾਣੋ ਪਿਆਜ਼ ਨਾਲ ਕਿਹੜੀ ਗਿਣੀ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਠੀਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ।
ਪਿਆਜ ਦਾ ਸੇਵਨ ਅਸੀਂ ਦਾਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸਵਾਦ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਾਂ । ਪਰ ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਪਿਆਜ ਦੇ ਭੋਜਨ ਸੁਆਦ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ । ਪਰ ਕੱਚੇ ਪਿਆਜ ਦੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫ਼ਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ । ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਠੀਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ । ਪਿਆਜ਼ ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ । ਇਸ ਵਿੱਚ…
-
ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋਣ ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ , ਇਹ 5 ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਲਈ ਅਸਰਦਾਰ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ ।
ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖ਼ੂਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ । ਇਸ ਦਾ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਜੇਕਰ ਇਸ ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਜਾਵੇ , ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ । ਜੇਕਰ ਇਸ ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਜਿਆਦਾ ਹੋ ਜਾਵੇ , ਤਾਂ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਗੰਭੀਰ…
-
ਬਾਦਾਮ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਨਾਲ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਹੁੰਦਿਆਂ ਹਨ , ਇਹ 7 ਬਿਮਾਰੀਆਂ ।
ਬਦਾਮਾਂ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਬਦਾਮਾਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ । ਜੇਕਰ ਪਦਮ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ , ਤਾਂ ਇਹ ਇਕ ਹੈਲਦੀ ਸ਼ੇਕ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਜੇ ਬਦਾਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ , ਤਾਂ ਇਸ ਦੇ ਵਿੱਚ…
-
ਜਾਣੋ ਉਹ ਅੱਠ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੋਇਆਬੀਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ ਵਿਚ ਸੋਇਆਬੀਨ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ । ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਜੇਕਰ ਇਸਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ , ਤਾਂ ਇਹ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਪਰ ਇਸ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ । ਕਿਉਂਕਿ ਸੋਇਆਬੀਨ ਵਿੱਚ ਟਰਾਂਸਫੈਟ ਜ਼ਿਆਦਾ…
-
ਡੇਂਗੂ ਅਤੇ ਮਲੇਰੀਆ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਅਪਣਾਓ , ਇਹ ਅਸਰਦਾਰ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ ।
ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਡੇਂਗੂ ਅਤੇ ਮਲੇਰੀਏ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ । ਬਾਰਿਸ਼ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਮੱਛਰ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ । ਜਿਸ ਨਾਲ ਡੇਂਗੂ ਅਤੇ ਮਲੇਰੀਏ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ । ਡੇਂਗੂ ਅਤੇ ਮਲੇਰੀਏ ਦਾ ਬੁਖਾਰ ਹੋਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੈੱਲ ਵੀ ਘਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ…
-
ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਅਪਣਾਓ , ਇਹ ਅਸਰਦਾਰ ਚਾਰ ਘਰੇਲੂ ।
ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ਨਾਲ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ । ਜਿਵੇਂ ਮੌਸਮ ਬਦਲਦਾ ਹੈ , ਬੁਖਾਰ , ਖਾਂਸੀ , ਜ਼ੁਕਾਮ , ਸਿਰਦਰਦ ਜਿਹੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ । ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ । ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮੌਸਮੀ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ । ਪਰ ਸਰਦੀ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ ਜਿਹੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ…
-
ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਅਪਣਾਓ , ਇਹ ਅਸਰਦਾਰ ਪੰਜ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ ।
ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ । ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਤੇ ਬਦਨ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ । ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਲੈਸਟਰੋਲ ਦੇ ਵਧ ਜਾਣ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ , ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ । ਪਰ ਇਹ ਕੋਲੈਸਟਰੋਲ ਦੋ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਇਕ ਬੁਰਾ ਕੋਲੈਸਟਰੋਲ…
-
ਜਾਣੋ ਉਹ ਚਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਖਾਣ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਠੀਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ।
ਸਵੇਰੇ ਉੱਠ ਕੇ ਖਾਧੀ ਹੋਈ ਪਹਿਲੀ ਚੀਜ਼ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ । ਇਸ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਡਾਈਟੀਸ਼ੀਅਨ ਹਮੇਸ਼ਾ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ । ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠ ਕੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਕੁਝ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ । ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਐਨਰਜੀ ਭਰ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ…
-
ਇਸ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਤਿੱਨ ਚਾਰ ਪੱਤੇ ਖਾ ਲਓ , ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈੱਸ਼ਰ , ਬਲੌਕੇਜ , ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਰੋਗ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ।
ਦੋਸਤੋ ਆਯੁਰਵੈਦ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ । ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ । ਕੁਝ ਪੇੜ ਪੌਦੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹਨ , ਜੋ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿਚ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ । ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਸਹਜਨ ਦਾ ਦਰਖ਼ਤ । ਇਸ ਦਰਖਤ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਦਵਾਈਆਂ ਬਣਾਉਣ…
-
ਇਹ ਸ਼ਰਬਤ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਵਾਰ ਪੀ ਲਓ । ਗੈਸ , ਕਬਜ਼ , ਬਦਹਜ਼ਮੀ , ਪੇਟ ਦੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ , ਮੋਟਾਪਾ , ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ।
ਦੋਸਤੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਾਡੀ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮੌਜੂਦ ਹਨ । ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਹੀ ਇਸਤੇਮਾਲ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ । ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ ਨਹੀਂ ਲੈ ਪਾਉਂਦੇ । ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਸੱਤੂ ਦੀ ਸ਼ਰਬਤ । ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ । ਇਸ…
Got any book recommendations?