-
ਕਸੂਰੀ ਮੇਥੀ ਖਾਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਉਹ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਜੋ ਇਸ ਨਾਲ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ।
ਕਸੂਰੀ ਮੇਥੀ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ । ਇਹ ਹਰੀ ਮੇਥੀ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁਕਾ ਕੇ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ । ਇਸ ਦਾ ਇਸਤਮਾਲ ਸੋਸ , ਸਬਜ਼ੀ , ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਗ਼ਰੇਬੀ ਅਤੇ ਪਰਾਂਠੇ ਜਿਹੀਆਂ ਕਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਇਹ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ । ਪਰ ਇਸ…
-
ਜਾਣੋ ਖਜੂਰ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ ਅਤੇ ਉਹ ਰੋਗ ਜੋ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ।
ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਖਜੂਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਅਹਿਮੀਅਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ । ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਿਨਰਲਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ । ਜੋ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ । ਪਰ ਜੇਕਰ ਖਜੂਰ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਖਾਧਾ ਜਾਵੇ , ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ ਦੁੱਗਣੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ । ਖਜੂਰ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਖਾਧਾ…
-
ਸੇਬ ਖਾਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ , ਜਾਣੋ ਉਹ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਸੇਬ ਖਾਣਾ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ।
ਸੇਬ ਸੰਵਾਦ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਖ਼ਜ਼ਾਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਾ ਸੇਵਨ ਇਕ ਔਸ਼ਧੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ । ਇਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੋਗ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ । ਜੇਕਰ ਸੇਬ ਦਾ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ , ਤਾਂ ਇਸ ਦੇ ਫ਼ਾਇਦੇ ਦੁੱਗਣੇ ਹੋ…
-
ਥਾਇਰਾਇਡ ਲਈ ਅਸਰਦਾਰ ਦੋ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ , ਜਾਣੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਲੈਣ ਦੀ ਵਿਧੀ ।
ਥਾਇਰਾਇਡ ਸਾਡੀ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਤਿਤਲੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਗ੍ਰੰਥੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ । ਜਿਸ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹਾਰਮੋਨ ਰਿਲੀਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਜਦੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਬਣਨ ਲਗਦਾ ਹੈ , ਜਾਂ ਫਿਰ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਬਣਨ ਲਗਦਾ ਹੈ , ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਥਾਇਰਾਈਡ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ । ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਹਾਰਮੋਨ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ…
-
ਇਹ ਚਾਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨ ਚਾਹੀਦਾ , ਮਖਾਣੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ।
ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਨ ਇਹ ਵੀ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ । ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ । ਸਹੀ ਸਮੇਂ ਤੇ ਸਹੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੋਸ਼ਣ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ…
-
ਲੀਵਰ ਵਿਚ ਗੰਦਗੀ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ , ਇਹ ਤਿੰਨ ਸੰਕੇਤ । ਕਦੇ ਨਾ ਕਰੋ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ।
ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੀਵਰ ਵੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅੰਗ ਹੈ । ਲੀਵਰ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲਗਪਗ ਸਾਰੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ । ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਤੋੜਨ , ਸੰਕ੍ਰਮਣਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਖ਼ਰਾਬ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ । ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਗਲਤ ਖਾਣ…
-
ਇਸ ਪੱਤਿਆਂ ਦੀ ਚਾਹ ਬਣਾ ਕੇ ਪੀ ਲਓ , ਇਹ 7 ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਦੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ , ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ । ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਪੌਦਾ ਹੈ ਅਜਵਾਇਨ ਦਾ । ਅਜਵਾਇਨ ਦੇ ਪੱਤੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ । ਅਜਵਾਇਨ ਦਾ ਪੌਦਾ ਘਰੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਇਹ ਇਕ ਐਂਟੀ ਪਿਓਰੀਫਾਇਡ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ । ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ…
-
ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਬਲਗਮ ਅਤੇ ਕਫ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਤੇ ਖਾਓ , ਇਹ 7 ਚੀਜ਼ਾਂ । ਬਹੁਤ ਜਲਦ ਠੀਕ ਹੋਵੇਗੀ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੋਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ । ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਫ ਅਤੇ ਬਲਗਮ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਸਾਹ ਨਲੀ ਵਿਚ ਕਫ ਅਤੇ ਬਲਗਮ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਜੇਕਰ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ , ਤਾਂ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਕਾਫੀ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ । ਜਿਸ ਨਾਲ…
-
ਭੁੱਜੇ ਛੋਲੇ ਖਾਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਉਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜੋ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ।
ਭੁੱਜੇ ਛੋਲੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ । ਇਸ ਦੇ ਅੰਦਰ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ , ਫਾਈਬਰ , ਫੋਲੇਟ , ਐਂਟੀਔਕਸੀਡੈਂਟ ਤੱਤ, ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਇਹ ਵਜ਼ਨ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਉਹ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦੇ ਹਨ । ਇਸ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਕੰਟਰੋਲ…
-
ਇਹ 20 ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਓ , ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਚੂਰਨ ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਰਦੀ , ਖਾਂਸੀ , ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਿਹੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਬਹੁਤ ਜਲਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ । ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਲੱਗਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ । ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੋਈ ਵੀ…
Got any book recommendations?