Tag: black seed
-
ਤੂਲਸੀ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿਉਂ ਕੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ।
ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੀ ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਬੀਜ ਵੀ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ । ਤੂਲਸੀ ਦੇ ਛੋਟੇ ਅਕਾਰ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ । ਇਹ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ…
-
ਅਜਵਾਇਣ ਦਾ ਕਾੜ੍ਹਾ ਪੀਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ । ਜਾਣੋ ਕਾੜ੍ਹਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਵਿਧੀ ਅਤੇ ਲੈਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ।
ਸਾਡੀ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਜਿਹੇ ਮਸਾਲੇ ਪਾਏਂ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋਂ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ । ਚਾਹੇ ਅਸੀਂ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਮੋਜੂਦ ਹਲਦੀ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਚਾਹੇ ਦਾਲਚੀਨੀ, ਅਜਵਾਇਣ ਦੀ । ਸਾਡੀ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਹੀ ਕਈ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ । ਜੋਂ ਸਾਡੇ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਰੱਖਣ , ਵਜ਼ਨ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨਟੀ…
-
40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਰ ਔਰਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਵਿਚ ਇਹ 7 ਚੀਜ਼ਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ।
40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਸ਼ਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਬਦਲਾਅ ਆਉਂਦੇ ਹਨ । ਜਿਵੇਂ ਹਾਰਮੋਨ ਬਦਲਾਅ , ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਘਾਟ , ਸ਼ਾਰੀਰਿਕ ਗਤਿਵਿਧਿਆਂ ਵਿਚ ਬਦਲਾਅ ਅਤੇ ਸਲੋ ਮੇਟਾਬੋਲਿਜਮ ਵਰਗੇ ਬਦਲਾਅ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ । ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਸਰ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਸ਼ਰੀਰ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਤੇ ਅਲਗ ਅਲਗ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹੂੰਦਾ ਹੈ ।…
-
ਕਲੋਂਜੀ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹਨ , ਇਹ 5 ਫਾਇਦੇ । ਜਾਣੋਂ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ।
ਸ਼ਹਿਦ ਕਿਸੇ ਅਮ੍ਰਿੰਤ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ । ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਅਤੇ ਕਈ ਖਾਣ ਵਾਲਿਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਸੇਵਨ ਦਹੀ ਆਦਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਤਾ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇਗਾ । ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਲੋਂਜੀ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਹੈ । ਜੇਕਰ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ…
-
ਊਮੇਗਾ 3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋਣ ਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ , ਇਹ ਲਛਣ ਜਾਣੋਂ ਇਸ ਦੀ ਕਮੀਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਇਟ ਟਿਪਸ ।
ਉਮੇਗਾ 3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ । ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰਿਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੋਨਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਉਮੇਗਾ 3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਪੋਲੀਅਨਸੇਚੂਰੇਟੇਡ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਜੋਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਹਾਰਟ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹੈ । ਉਮੇਗਾ 3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ…
-
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਹਨ , ਇਹ ਪੰਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ , ਕੱਚੇ ਜੀਰੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ।
ਜੀਰਾ ਇਕ ਮਸਾਲਾ ਹੈ , ਇਸ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਹਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਜੀਰਾ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਕਈ ਲੋਕ ਜ਼ੀਰੇ ਦਾ ਤੜਕਾ ਲਾਉਂਦੇ ਹਨ , ਅਤੇ ਕਈ ਲੋਕ ਜ਼ੀਰੇ ਦਾ ਪਾਊਡਰ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ । ਪਰ ਕਿ…
-
ਦਿਲ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ , ਇਹ 5 ਸੰਕੇਤ ।
ਦਿਲ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਦੇ ਲਛਣ ਬਾਰੇ ਸਭ ਜਾਣਦੇ ਹਨ । ਇਹ ਸਭ ਜਾਣਦੇ ਹਨ , ਕਿ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਹੋਣ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਾਰਨ ਦਿਲ ਵਿਚ ਦਰਦ ਹੂੰਦਾ ਹੈ । ਪਰ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵੀ ਕਈ ਅਜਿਹੇ ਲਛਣ ਹਨ , ਜੋਂ ਦਿਲ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਹੋਣ ਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ । ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ…
-
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਬਰਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ ਦੰਦ ਪੀਲੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ , ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇਹ ਕਾਰਨ ।
ਮੋਤੀਆਂ ਵਰਗੇ ਚਮਕਦੇ ਚਿੱਟੇ ਦੰਦ ਸਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ । ਚਿੱਟੇ ਦੰਦਾਂ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਮੁਸਕਾਨ ਹੀ ਸੋਹਣੀ ਨਹੀਂ ਹੂਂਦੀ , ਬਲਕਿ ਸਾਡੇ ਅੰਦਰ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਜਾਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਪਰ ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਦੰਦ ਪੀਲੇ ਹੂੰਦੇ ਹਨ , ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ । ਪਰ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਪੀਲੇ ਹੋਂਣ ਦੀ…
-
ਜਾਣੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਕਿਹੜੇ ਰੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਬੂਦਾਣੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ।
ਸਾਬੂਦਾਣਾ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਸਾਬੂਦਾਣਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ । ਸਾਬੂਦਾਣੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕਈ ਰੋਗ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ । ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਵਰਤਾ ਦੇ ਵਿਚ ਸਾਬੂਦਾਣੇ ਦੀ ਖੀਰ , ਪਕੌਡੇ ਅਤੇ ਖੀਰ ਬਣਾ ਕੇ ਖਾਂਦੇ ਹਨ । ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਡਾਈਟ ਵਿਚ…
-
ਜਾਣੋ ਈਸਬਗੋਲ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਰੋਗਾ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ।
ਈਸਬਗੋਲ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕਿਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਈਸਬਗੋਲ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਈਸਬਗੋਲ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਦਵਾਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਈਸਬਗੋਲ ਦੇ ਬੀਜ ਅਤੇ ਛਿਲਕਿਆਂ ਵਿਚ ਮਿਉਸੀਲੇਜ ਨਾਂ ਦਾ ਤਤ ਪਾਇਆ…