ਹਲਦੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ ਦੇ ਕਈ ਚਮਤਕਾਰੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ । ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਈ ਫ਼ਾਇਦੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ । ਇਸ ਲਈ ਭਾਰਤ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਹਲਦੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ ਦਿੱਤਾ ਜਾਦਾ ਹੈ । ਹਲਦੀ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀ ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ , ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੌਸਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ । ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਹਲਦੀ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਕਰਕਿਉਂਮਿਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਣਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ । ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਮਿਲਾਉਣ ਨਾਲ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਅੰਦਰ ਤੋਂ ਮਜਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ । ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਰੋਗ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ , ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਗ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ।
ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਵਾਲੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਾਂਗੇ ।
ਜਾਣੋ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਵਜ਼ਨ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਵਜ਼ਨ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ , ਤਾਂ ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਦਾ ਦੁੱਧ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ । ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਕਰਕਿਉਮਿਨ ਤੱਤ ਵਜਨ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ , ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਨਾਲ ਮੇਟਾਬੋਲਿਜਲ ਮਜਬੂਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ , ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਨਾਲ ਹੱਡੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ । ਇਸ ਨਾਲ ਮੋਟਾਪਾ ਦੂਰ ਹੂੰਦਾ ਹੈ , ਅਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਵਜਾ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆ ਬਿਮਾਰੀਆ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਣਾ ਘੱਟ ਹੂੰਦੀ ਹੈ ।
ਹਾਰਟ ਦੇ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ
ਹਲਦੀ ਵਾਲਾ ਦੂੱਧ ਬੱਲਡ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ । ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਮਿਲਾਉਣ ਨਾਲ ਇਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਦੋਗੂਣੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੈ । ਹਲਦੀ ਵਾਲਾ ਦੂਧ ਹਾਰਟ ਹੈਲਥ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਕਰਦਾ ਹੈ । ਇਸ ਨਾਲ ਬੱਲਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ । ਇਸ ਦੁੱਧ ਦੇ ਏੰਟੀਇੰਫਲਾਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ।
ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ
ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਹਲਦੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਲਈ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਇਸ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਦਵਾਬ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਇਸ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ।
ਬੱਲਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੇ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਹੋ , ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਹਲਦੀ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ । ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਹ ਦੁੱਧ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ । ਇਸ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਨਾਲ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਜੋਖਿਮ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ।
ਜਾਣੋ ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ
ਇਸ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਣ ਲਈ ਇਕ ਗਲਾਸ ਦੁੱਧ ਲਓ , ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਲਈ ਰੱਖ ਦਿਓ । ਇਕ ਚੁਟਕੀ ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਕਰੀਬ ਇੱਕ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਤੇ ਕੂਟ ਕੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਦਸ ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਉਬਾਲੋ । ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲ ਆ ਜਾਵੇ , ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਗੂਨਗੂਣਾ ਹੋਣ ਤੇ ਪੀਓ । ਇਸ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਜਿਆਦਾ ਫਾਇਦਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ।
ਹਲਦ਼ੀ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ , ਤਾਂ ਤੂਸੀ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈ ਕੇ ਇਸ ਦੂਧ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰੋ ।
ਜਾਣਕਾਰੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸ਼ੇਅਰ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ । ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ ਜਾਣਨ ਲਈ ਸਾਡਾ ਫੇਸਬੁੱਕ ਪੇਜ ਸਿਹਤ ਜ਼ਰੂਰ ਲਾਇਕ ਕਰੋ ।