Category: Uncategorized
-
ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ , ਇਹ ਪੰਜ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ
ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੈਲਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ । ਇਸ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ , ਫਾਈਟਰ , ਪ੍ਰੋਟੀਨ , ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਆਦਿ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ । ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਮਜੋਰੀ ਦੂਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ…
-
ਕਚੇ ਪਿਆਜ ਨਾਲ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਮਿਲਾ ਕੇ ਖਾ ਲਓ , ਇਹ 6 ਸਮਸਿਆਵਾਂ । ਜਾਣੋ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ।
ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚ ਕਚੇ ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਸੇਵਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਪਰ ਕਦੇ ਤੂਸੀ ਕਚੇ ਪਿਆਜ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਹੈ । ਕਚੇ ਪਿਆਜ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸ਼ਰੀਰ ਵਿਚੋ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ । ਇਹ ਇਕ ਬਹੁਤ ਪੂਰਾਨੀ ਦਵਾਈ ਹੈ । ਜਿਸ ਦਾ…
-
ਪੀਲਿਆ ਹੋਣ ਤੇ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਉ ਇਨ੍ਹਾਂ 6 ਚੀਜਾ ਦਾ ਸੇਵਨ । ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨੂਕਸਾਨ ਦਾਇਕ ।
ਪੀਲਿਆ ਰੋਗ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਹੋਣ ਤੇ ਕਈ ਅਜਿਹੀਆਂ ਖਾਣ ਵਾਲਿਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੂੰਦੀਆਂ ਹਨ , ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ । ਪੀਲਿਆ ਇਕ ਗੰਭੀਰ ਰੋਗ ਹੈ । ਇਸ ਬੀਮਾਰੀ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਖਾਣ ਪਾਣ ਅਤੇ ਲਾਈਫ ਸਟਾਇਲ ਤੇ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ । ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਪੀਲਿਆ…
-
ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਨਮਕ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਿਲ਼ਦੇ ਹਨ , ਇਹ 7 ਫਾਇਦੇ ।
ਜਦੋਂ ਵੀ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੀ ਸਮਸਿਆ ਸ਼ੂਰੂ ਹੂੰਦੀ ਹੈ । ਤਾ ਉਸ ਨੂੰ ਨਮਕ ਦਾ ਸੇਵਨ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਡਾਇਟ ਦੇ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮਕ ਖਾਣ ਨਾਲ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆਂ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ । ਜੋ ਵੀ ਬਲੱਡ ਪਰੈਸ਼ਰ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਮਰੀਜ਼ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ । ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ…
-
ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਟਰੋਲ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰ ਅਪਣਾਓ , ਇਹ 15 ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ ।
ਜਦੋਂ ਬਲਡ ਵਿਚ ਗੁਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ , ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਣ ਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਲਛਣ ਜਿਵੇਂ ਥਕਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ , ਬਾਰ ਬਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਜਾਣਾ , ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਘੱਟ ਹੋਣਾ , ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਲਗਾਤਾਰ ਦਰਦ ਰਹਿਣਾ , ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ , ਜਰੂਰਤ ਤੋ…
-
ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਅਪਣਾਓ , ਇਹ 8 ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ ।
ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਆਂਤੜੀਆਂ ਦਾ ਸਾਫ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ । ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚ ਗੰਦਗੀ ਜਮਾਂ ਹੋਣ ਤੇ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਤੇ ਬਹੁਤ ਗਲਤ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਅੰਤੜੀਆਂ ਖਾਣਾ ਪਚਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਹੋਰ ਕਈ ਕੰਮ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ । ਇਸ ਲਈ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦਾ ਹੈਲਥੀ ਹੋਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ । ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰਾਂ…
-
ਦਹੀਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਮਚ ਇਸਬਗੋਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਖਾਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ।
ਦਹੀਂ ਵਿਚ ਇਸਬਗੋਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਭ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਤੰਤਰ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਵੀ ਵਾਰ ਵਾਰ ਪੇਟ ਖਰਾਬ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ , ਤਾਂ ਦਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਬਗੋਲ ਮਿਲਾ ਕਿਸ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ । ਪਰ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਇਸਬਗੋਲ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ…
-
ਥਾਇਰਾਇਡ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਓ , ਇਹ ਪੰਜ ਚੀਜ਼ਾਂ ।
ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ । ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਆਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ । ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ । ਥਾਇਰਾਇਡ ਸਾਡੀ ਗਲੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਿਤਲੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੀ ਗ੍ਰੰਥੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ । ਇਹ ਗ੍ਰੰਥੀ ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰਦੀ…
-
ਗਰਮੀ ਦੀ ਧੁੱਪ ਦੇ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕਾਲੇਪਾਣ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਪਣਾਓ , ਇਹ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖੇ ।
ਗਰਮੀ ਦਾ ਮੌਸਮ ਆ ਗਿਆ ਹੈ । ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੀ ਧੁੱਪ ਕਾਫ਼ੀ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ , ਜੋ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ । ਪਰ ਗਰਮੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹੀ , ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਨਸਕਰੀਨ ਅਤੇ ਫੇਸ ਪੈਕ ਨੂੰ ਖ਼ਰੀਦਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ । ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੈਮੀਕਲਜ਼ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ।…
-
ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼ , ਬਲਗਮ ਅਤੇ ਭਾਰੀਪਣ ਨੂੰ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿਚ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ , ਇਹ ਕਾੜ੍ਹਾ । ਜਾਣੋ ਇਸਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਵਿਧੀ ।
ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਡੇ ਗਲੇ ਵਿਚ ਖ਼ਰਾਸ , ਬਲਗਮ ਅਤੇ ਭਾਰੀਪਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ । ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ । ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਕੁਝ ਗਲਤ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮੌਸਮ ਬਦਲਣ ਸਮੇਂ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ।…